先日のこっちむいてホイ！で「０歳から始める親子ウォーキング教室」という新しい企画を行いました。

市内にお住まいの、ウォーキングインストラクターのお母さんが講師です。ご自身にも０歳のお子さんがおられます。

まだ歩けないのに？いやいや、そういう意味ではありません。正確には「お子さんが０歳のときから始める親子ウォーキング教室」です。

一緒にいる時間が長いお母さんの姿を、子どもはよく見ています。だからお母さんが子どもに与える影響は大きい。

まずお母さんが正しい歩き方を身に着け、子どもが歩けるようになったときに、お母さんのように正しく歩けるよう、お子さんが０歳のときから始めてほしい、とのお話がありました。

足の指のマッサージ。お子さんの足にもやってあげましょう。

姿勢のチェック。正しい姿勢で気を付け！腰と壁の間に隙間が空きすぎていたらダメとのこと。

同じところを踏むように歩きましょう。線の上を歩くと分かりやすいので、遊戯室の線を使って歩きます。ぼくもお母さんについていくぞ～(*^▽^*)

歩き方が変わると、肩こりがなくなったり、ほうれい線ができにくくなったりもすると聞いてびっくり！歩き方って大事・・・気になった方は、次回４月25日（水）11時から行いますので、是非ご参加ください(^^)/